PERSONAL TRAINER
NATÜRLICH FIT
WERDEN. SEIN. BLEIBEN.
"mb-bewegungslust"
Ihr Personal Trainer in Schwabach, Nürnberg und Umgebung
Was erwartet Sie?
Mit einer ausführlichen Anamnese und Gesprächen suchen wir die für Sie individuell beste Lösung,
um Ihre Ziele vernünftig und gesund durch trainingsspezifische Pläne zu erreichen
und in Ihr Alltags-Zeitfenster einzubauen.
Neuer Text
Angebotsbeschreibung
Gesundheit und Fitness
Hier liegt der Fokus auf Bewegung,
Beweglichkeits/Koordinations/Stabilisierungs- förderung mit gezielten Fitnessübungen.
Dies geschieht Indoor bei Ihnen zu Hause sowie Outdoor im Park, Wald und Wiese.
Ausdauertraining
Hier wird die Fähigkeit, eine körperliche, sportliche und mentale Belastung möglichst lange aufrecht zu erhalten durch Lauftraining, Nordic Walking oder Kardioübungen mit bzw. ohne Kleingereäte, trainiert.
Krafttraining
Mein Krafttraining wird hauptsächlich im Hometraining durch Eigengewichtstraining, unterstützt von Kleingeräten, gesteuert.
Gern auch mal im Kraftausdauerbereich Outdoor.
Die Natur bietet da unendliche Möglichkeiten.
Regenerationstraining
Die Regeneration ist ein wichtiger Teil im Personaltraining.
Wir erreichen es durch:
Dehn/Stretchübungen, Faszienrollenübungen,
Entspannungsübungen oder mit Teilmassage, unterstützt von kinesiologischem Taping sowie Flossing.
INFO
Michael Braun, Personal Trainer
Hallo, mein Name ist Michael Braun.
Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen. Vielleicht suchen Sie einfach jemanden, der Sie auf der sportlichen Reise begleitet, körperlich top fit zu werden. Vielleicht wollen Sie sich selbst herausfordern. Oder möchten Sie Ihr Level halten. Was Sie suchen, ist nicht nur jemand, der Ihnen Übungen zeigt, sondern der Sie auch mental fit macht, damit Ihr Körper folgt.
Wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, wer ich bin, lesen Sie weiter oder schreiben Sie mir.
Gehen Sie den ersten Schritt.
Ein Kennenlern/Erst-Gespräch ist für Sie natürlich kostenlos