Ich mache mich fit für Sie

• Lizenzierter Personal Trainer    (OTL)    
• EMS Master Trainer    (Glucker Kolleg)
• Nordic Fitness / Nordic Walking    (BLSV)
• Fitnesstrainer (A+B Lizenz)    (WIP)
• Wirbelsäulengymnastik Trainer    (ASG)
• B-Lizenz Übungsleiter   (BLSV)

Mit den Schwerpunkten:

-Stressbewältigung und Entspannung (Muskelrelaxation)

-Herz, Kreislauf.

-Haltung und Bewegung

-Gesunder Rücken / Rücken Fit

• Sportmassage   (demie-well-spa / Akademie für Wellness und Entspannung)
• Klassische Ganzkörpermassage    (WIP)
• Trainer für Gewichtsmanagement    (Deutsche Trainer Akademie Köln)

Zudem habe ich Trailrunning (Guide bei ASTA) und Outdoor-Fitness-Erfahrung